2013年に流行るダイエットは!?
2013年2月号のダイエット雑誌FYTTEでは2012年から13年にかけて流行るダイエットが特集されている。
2012年は次から次へとダイエットの流行が変化した。ダンスなどの運動系やロングブレスといった呼吸法、
糖質を控える低炭水化物ダイエットなど一通り試してみた人も多いだろう。
はたして、それらは効果があっただろうか。数多く出回ったダイエットそのものに効果がないとは
言えない。効果が出なかったのは継続できなかったのが原因という人も多いだろう。
なぜ続かなかったのか、は自分に合わなかったと敗因を分析してはいないだろうか。
今年こそダイエットを成功させるために、本当に痩せるダイエットとは何かをFYTTEのダイエット番付でチェックしよう。
http://www.fast-fasting.com/news_SZAOhmjyQ.html
2013年2月号のダイエット雑誌FYTTEでは2012年から13年にかけて流行るダイエットが特集されている。
2012年は次から次へとダイエットの流行が変化した。ダンスなどの運動系やロングブレスといった呼吸法、
糖質を控える低炭水化物ダイエットなど一通り試してみた人も多いだろう。
はたして、それらは効果があっただろうか。数多く出回ったダイエットそのものに効果がないとは
言えない。効果が出なかったのは継続できなかったのが原因という人も多いだろう。
なぜ続かなかったのか、は自分に合わなかったと敗因を分析してはいないだろうか。
今年こそダイエットを成功させるために、本当に痩せるダイエットとは何かをFYTTEのダイエット番付でチェックしよう。
http://www.fast-fasting.com/news_SZAOhmjyQ.html
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55: ジャガー(新疆ウイグル自治区) 2013/01/02(水) 01:37:22.71 ID:6ifPyk2x0
>>1
ノロにかかる
ノロにかかる
60: 白黒(兵庫県) 2013/01/02(水) 01:39:03.80 ID:BsSRV0sy0
>>55
確かにげっそりするな
確かにげっそりするな
2: ヤマネコ(愛知県) 2013/01/02(水) 01:23:11.77 ID:DJw4Cxny0
胃腸とれ
3: ジャガランディ(神奈川県) 2013/01/02(水) 01:23:28.10 ID:R53KLWvk0
____
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/ ヽ、_ _ノ \
/ (●) (●) \
| ::::⌒ ⌒:::: | ムッ
\ ^ /
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| ::::⌒ ⌒:::: | ムッ
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5: コドコド(東京都) 2013/01/02(水) 01:24:31.99 ID:pFORyoOp0
心配事を増やす
7: ピクシーボブ(東京都) 2013/01/02(水) 01:25:23.16 ID:UK4sOMa10 BE:857221643-2BP(457)
食ってもカロリーが低いものを食べる。
たとえば、海藻とか魚とか。
猟師で太ってる人はいない。
たとえば、海藻とか魚とか。
猟師で太ってる人はいない。
9: スナネコ(長屋) 2013/01/02(水) 01:26:17.76 ID:iCjIQ3k10
カロリー帳をつけろ
山パンの600キロなんて毒に見えてくる
山パンの600キロなんて毒に見えてくる
12: ラガマフィン(群馬県) 2013/01/02(水) 01:27:16.53 ID:1hzfWR/J0
ゆっくりよく噛んで食べれば
自然に食べる量は修正されていく
自然に食べる量は修正されていく
14: メインクーン(やわらか銀行) 2013/01/02(水) 01:27:43.21 ID:dS0o2NZoI
癌になる
15: ジャングルキャット(関東地方) 2013/01/02(水) 01:28:41.70 ID:PH2q+x9yO
他に没頭するものをつくる
ご飯食べる暇も惜しむくらいのな
ご飯食べる暇も惜しむくらいのな
16: メインクーン(長屋) 2013/01/02(水) 01:28:47.11 ID:DMHykcCd0
それができるならとっくに本をだしてるわ
17: ターキッシュアンゴラ(茨城県) 2013/01/02(水) 01:28:53.12 ID:bAIfGgJZ0
食欲減退する薬とか、食感や味は普通の食品なのに消化吸収されない食べ物とか普通に作ればバカ売れだろうな
俺はこれで一財産築く予定だ
俺はこれで一財産築く予定だ
27: ヤマネコ(愛知県) 2013/01/02(水) 01:31:02.74 ID:DJw4Cxny0
>>17
マジレスするともうある
ダイエット食でググレ
10分の一のカロリーのとんこつラーメンは普通に美味かったぞ
マジレスするともうある
ダイエット食でググレ
10分の一のカロリーのとんこつラーメンは普通に美味かったぞ
18: カナダオオヤマネコ(東京都) 2013/01/02(水) 01:28:57.10 ID:shGPV1fT0
ずっと寝とけ。痩せるぞ。
20: ベンガルヤマネコ(石川県) 2013/01/02(水) 01:29:40.66 ID:B0fZKaTR0
薬あるぞ
医者行ってマジンドール下さいって言って来い
医者行ってマジンドール下さいって言って来い
21: リビアヤマネコ(東日本) 2013/01/02(水) 01:29:53.50 ID:jHmPfBXu0
食べる間も惜しんで打ち込む何かを持つことだな
24: チーター(神奈川県) 2013/01/02(水) 01:30:15.41 ID:FaQ4duZj0
スープ類を先に飲んでゆっくり食べる
少ない食事をこまめに取る
少ない食事をこまめに取る
25: ジャガーネコ(奈良県) 2013/01/02(水) 01:30:23.26 ID:GCXm+6a+0
食事の少し前に飴とか甘いもの食って
一時的に血糖値が上がった状態で食事にのぞむと
食欲が抑えられるそうだ
一時的に血糖値が上がった状態で食事にのぞむと
食欲が抑えられるそうだ
28: サビイロネコ(徳島県) 2013/01/02(水) 01:31:40.06 ID:jZpcR84l0
胃をバンドで縛る手術しろ
あとは食い物に青い粉末かけるとか
あとは食い物に青い粉末かけるとか
29: メインクーン(長屋) 2013/01/02(水) 01:31:50.79 ID:DMHykcCd0
俺もずっと探してた。運動しろとか食事制限しろとかバカでもわかる
30: ライオン(東京都) 2013/01/02(水) 01:32:03.25 ID:RLzjimn+0
実家に居た頃に姉ちゃんが大量に買ったコンニャクラーメンの後始末させられたの思い出した
31: アメリカンショートヘア(内モンゴル自治区) 2013/01/02(水) 01:32:23.60 ID:CWVK4wqdO
米の代わりにキャベツ食べてる
食う量減らせないから食うもの変えた
とりあえず10キロ減ったが先は長い
食う量減らせないから食うもの変えた
とりあえず10キロ減ったが先は長い
32: ペルシャ(SB-iPhone) 2013/01/02(水) 01:32:34.55 ID:CXOcoD7MP
俺は性欲殺す方が知りたい
43: アメリカンワイヤーヘア(関東地方) 2013/01/02(水) 01:34:57.89 ID:xDVVcsXjO
>>32
とりあえず肉の量をへらすんだ
とりあえず肉の量をへらすんだ
33: 斑(愛知県) 2013/01/02(水) 01:32:37.49 ID:nnLvXx1M0
肉を嫌いになって糖分を取りたくないようになれば太る道理はないな
腹が減っても食べるくらいなら空腹のほうがましって思えるようになればok
腹が減っても食べるくらいなら空腹のほうがましって思えるようになればok
41: サビイロネコ(徳島県) 2013/01/02(水) 01:34:24.08 ID:jZpcR84l0
>>33
糖分絶てるなら肉と油は摂取しても太らんぞ
健康的にはおすすめできないダイエット方法だが
糖分絶てるなら肉と油は摂取しても太らんぞ
健康的にはおすすめできないダイエット方法だが
71: 斑(愛知県) 2013/01/02(水) 01:40:45.40 ID:nnLvXx1M0
>>41
自分の場合間食に甘いもの食べると指先がかゆくなるから食べたくても食べられんくって
食べないようにしていたら次第に甘味に対して食欲が失せてきた
肉が食えないことはないんだが、あんまり食べたいとは思わなくなってきた
生きるために食べることはしょうがないとは思ってるんだが
どうも罪深いことをしているような気がして喉に引っかかる感じで
思い返してみたら方法論として参考にならなかったわ・・・
自分の場合間食に甘いもの食べると指先がかゆくなるから食べたくても食べられんくって
食べないようにしていたら次第に甘味に対して食欲が失せてきた
肉が食えないことはないんだが、あんまり食べたいとは思わなくなってきた
生きるために食べることはしょうがないとは思ってるんだが
どうも罪深いことをしているような気がして喉に引っかかる感じで
思い返してみたら方法論として参考にならなかったわ・・・
35: 茶トラ(関東・甲信越) 2013/01/02(水) 01:33:11.90 ID:Aa7iwfHv0
水、できれば白湯を飲む
よく飲む
それから薄味にしていく
何を食べても味が濃く感じるようになって、食欲が失せてくる
よく飲む
それから薄味にしていく
何を食べても味が濃く感じるようになって、食欲が失せてくる
37: サビイロネコ(徳島県) 2013/01/02(水) 01:33:28.52 ID:jZpcR84l0
日本でデブがモテない理由
食欲すら我慢出来ない人間は全てにおいて優柔不断というイメージがあるから
まぁ正解なんだけど
食欲すら我慢出来ない人間は全てにおいて優柔不断というイメージがあるから
まぁ正解なんだけど
38: ラ・パーマ(catv?) 2013/01/02(水) 01:33:30.21 ID:8OvAOlNR0
「ダイエット食」って変な言葉だな。
39: 黒(中国地方) 2013/01/02(水) 01:34:03.18 ID:s3i7GmGa0
>>38
基本食べて痩せるものなんてこれっぽっちもないのにな
基本食べて痩せるものなんてこれっぽっちもないのにな
45: ラ・パーマ(catv?) 2013/01/02(水) 01:35:20.92 ID:8OvAOlNR0
>>39
英語でダイエットって食事のことでしょ。
英語でダイエットって食事のことでしょ。
40: ハイイロネコ(神奈川県) 2013/01/02(水) 01:34:04.89 ID:Madw/Dmm0
タバコ
口寂しいときに間食ではなくタバコを吸うようになる
口寂しいときに間食ではなくタバコを吸うようになる
54: ヤマネコ(愛知県) 2013/01/02(水) 01:36:50.98 ID:DJw4Cxny0
>>40
ダイエットの目的が健康ならなんと言う本末転倒
ルックス目的だけなら別にいいけど
ダイエットの目的が健康ならなんと言う本末転倒
ルックス目的だけなら別にいいけど
42: リビアヤマネコ(東日本) 2013/01/02(水) 01:34:30.14 ID:jHmPfBXu0
俺の経験からすると栄養状態が偏ってるとやたら食欲旺盛になって太る
海外でロクなもん食ってないときは味覚も変わったし食欲も半端無くなって10kg太ったけど、
日本帰ってきたら10日くらいで味覚も元に戻って食欲も普通になって体重も半年くらいで元に戻った
海外でロクなもん食ってないときは味覚も変わったし食欲も半端無くなって10kg太ったけど、
日本帰ってきたら10日くらいで味覚も元に戻って食欲も普通になって体重も半年くらいで元に戻った
44: デボンレックス(神奈川県) 2013/01/02(水) 01:35:03.94 ID:pQlUtHTi0
オベスタットで一週間ほど食欲抑えられるけど
二週間ほど空けないと効かなくなる
二週間ほど空けないと効かなくなる
46: ジャパニーズボブテイル(福島県) 2013/01/02(水) 01:35:30.44 ID:aFOQMzkv0
運動しろ、食欲が止まらないなら消費して相殺しろ
そんなことも出来ないからハゲなんだよ
そんなことも出来ないからハゲなんだよ
48: サビイロネコ(徳島県) 2013/01/02(水) 01:35:54.50 ID:jZpcR84l0
>>46
ハゲは関係ないじゃないか!
ハゲは関係ないじゃないか!
49: ライオン(東京都) 2013/01/02(水) 01:36:01.77 ID:RLzjimn+0
>>46
ハゲは関係ないだろしね
ハゲは関係ないだろしね
50: ラガマフィン(チベット自治区) 2013/01/02(水) 01:36:21.08 ID:hMp9wqrB0
我慢出来ないからお前はデブなんだよ
デブは甘えだ死ね
デブは甘えだ死ね
52: アフリカゴールデンキャット(大阪府) 2013/01/02(水) 01:36:26.77 ID:CUGTQ1Ou0
ぶっちゃけいうと
コメの代わりにシラタキや糸こんにゃくを
ソバがわりにして食え
ひたすらめんつゆにつければ腹一杯になる
コメの代わりにシラタキや糸こんにゃくを
ソバがわりにして食え
ひたすらめんつゆにつければ腹一杯になる
53: スナドリネコ(愛媛県) 2013/01/02(水) 01:36:31.47 ID:ly5oDJkJ0
ダイエットしてたらそのうち
腹減った→何か食う
腹減った→だからどうした
に変わる。
2週間の我慢だな。
腹減った→何か食う
腹減った→だからどうした
に変わる。
2週間の我慢だな。
56: ベンガル(北海道) 2013/01/02(水) 01:37:37.61 ID:NMxkcngs0
間食したくなったらスクワット
これで食欲なくなるよ
これで食欲なくなるよ
57: メインクーン(長屋) 2013/01/02(水) 01:38:32.25 ID:DMHykcCd0
>>56
余計食いたくなるだろ
余計食いたくなるだろ
58: サビイロネコ(徳島県) 2013/01/02(水) 01:38:37.63 ID:jZpcR84l0
>>56
ああそういうの結構効果あるわ
身体も締まるし一石二鳥
ああそういうの結構効果あるわ
身体も締まるし一石二鳥
116: スナドリネコ(愛知県) 2013/01/02(水) 01:50:37.86 ID:F37/ac050
>>56
すげーわかる。おぇってなるもんな
すげーわかる。おぇってなるもんな
62: コーニッシュレック(大阪府) 2013/01/02(水) 01:39:20.59 ID:FUFYhiey0
片道10キロチャリ通してたら体脂肪一桁になったわ
飯食いまくって体重10キロ増えたけどね
飯食いまくって体重10キロ増えたけどね
64: サビイロネコ(徳島県) 2013/01/02(水) 01:39:46.46 ID:jZpcR84l0
デブの何がムカつくっていちいち文句つけて結局なにもやらない
俺自身が証明しているダイエット法ですらケチつけやがる
死ね本気で死ね
俺自身が証明しているダイエット法ですらケチつけやがる
死ね本気で死ね
65: オリエンタル(関西・北陸) 2013/01/02(水) 01:39:52.08 ID:I8yupmxfO
辛いもの、おじやがベスト
味噌汁に豆腐とアゲとご飯少量入れて一味かけて卵でとじる
これで満腹になれる
あとはもやし炒めだな
焼き肉のタレで味付けしたら満腹感もえられる
とりあえずいかに満腹感があってカロリー低いの食べるかって話
味噌汁に豆腐とアゲとご飯少量入れて一味かけて卵でとじる
これで満腹になれる
あとはもやし炒めだな
焼き肉のタレで味付けしたら満腹感もえられる
とりあえずいかに満腹感があってカロリー低いの食べるかって話
67: アメリカンカール(栃木県) 2013/01/02(水) 01:40:05.89 ID:9yvcLuSD0
食うから腹が減るんだよ、食わなきゃ腹は減らんw
嘘のようなホントの話だ。食い癖がついてる人間はちょっとおなかが減ると猛烈に腹が減る
食わなきゃそのうち空腹を感じなくなる
もちろん腹が減ったら空腹を感じるが、そのころには気づいてるはず。
前の空腹は、腹が減っていたからじゃなくて気分で腹が減った気がしてただけだって。
嘘のようなホントの話だ。食い癖がついてる人間はちょっとおなかが減ると猛烈に腹が減る
食わなきゃそのうち空腹を感じなくなる
もちろん腹が減ったら空腹を感じるが、そのころには気づいてるはず。
前の空腹は、腹が減っていたからじゃなくて気分で腹が減った気がしてただけだって。
81: ラ・パーマ(catv?) 2013/01/02(水) 01:42:49.99 ID:8OvAOlNR0
>>67
わかるよ。
俺、ヨーグルト毎日飲み始めてから何故か空腹時の異常な飢餓感が出なくなった。
飢餓感からどか食いしちゃう習慣から脱したよ。
「腹減ったかな。そろそろ食っといてもいいかな。」程度になった。
わかるよ。
俺、ヨーグルト毎日飲み始めてから何故か空腹時の異常な飢餓感が出なくなった。
飢餓感からどか食いしちゃう習慣から脱したよ。
「腹減ったかな。そろそろ食っといてもいいかな。」程度になった。
68: ジャングルキャット(やわらか銀行) 2013/01/02(水) 01:40:06.36 ID:CAgBe1+t0
食事の時はサラダから食べろ
レタスだけでかなりイケる
レタスだけでかなりイケる
69: ヒマラヤン(東京都) 2013/01/02(水) 01:40:18.05 ID:Yan2kOZn0
いちおう書いとくけど、糖分ってのは甘いもののことだけじゃないからな
食物繊維じゃない炭水化物はぜんぶ当てはまるからな
食物繊維じゃない炭水化物はぜんぶ当てはまるからな
73: サビイロネコ(徳島県) 2013/01/02(水) 01:41:30.31 ID:jZpcR84l0
>>69
基本穀物類は全部アウトだよな
基本穀物類は全部アウトだよな
72: サーバル(福井県) 2013/01/02(水) 01:41:17.65 ID:Gx2vXgaV0
よく噛んで食べるとそのときは満腹感に包まれるけど
腹が減るのが早い気がする
腹が減るのが早い気がする
74: ヨーロッパヤマネコ(茸) 2013/01/02(水) 01:41:34.24 ID:WIaYWk710
ここに自分の全身画像をうp
↓
俺ら「やせろデブ」
↓
食欲減退
↓
俺ら「やせろデブ」
↓
食欲減退
82: ペルシャ(SB-iPhone) 2013/01/02(水) 01:42:58.41 ID:CXOcoD7MP
>>74
やらせろデブに見えたわ
やらせろデブに見えたわ
75: メインクーン(長屋) 2013/01/02(水) 01:41:44.21 ID:DMHykcCd0
ほらみろ食欲抑える有効な手立てがないのが如実
77: ジャガー(新疆ウイグル自治区) 2013/01/02(水) 01:42:26.79 ID:6ifPyk2x0
>>75
だから、
>ノロにかかる
と教えてやってるだろ
だから、
>ノロにかかる
と教えてやってるだろ
83: メインクーン(長屋) 2013/01/02(水) 01:43:06.45 ID:DMHykcCd0
>>77
その後は?しねってか?
その後は?しねってか?
89: ジャガー(新疆ウイグル自治区) 2013/01/02(水) 01:44:24.28 ID:6ifPyk2x0
>>83
乳幼児や老人じゃなければ死なないよ
乳幼児や老人じゃなければ死なないよ
90: サビイロネコ(徳島県) 2013/01/02(水) 01:44:32.42 ID:jZpcR84l0
>>83
ノロでは死なんぞ
デブなら5k~10kgは痩せるだろうな
どうせ全快したら鬼のように食いまくるから意味は無いが
ノロでは死なんぞ
デブなら5k~10kgは痩せるだろうな
どうせ全快したら鬼のように食いまくるから意味は無いが
76: 白黒(兵庫県) 2013/01/02(水) 01:42:02.28 ID:BsSRV0sy0
常に水を飲む
84: ブリティッシュショートヘア(埼玉県) 2013/01/02(水) 01:43:36.50 ID:3SZHQ9i40
殺せないから死ぬ気で運動しろ
運動できないのは甘え
運動できないのは甘え
87: ヒョウ(愛知県) 2013/01/02(水) 01:43:54.56 ID:6HhMJTul0
会社やめたら一年で20kgぐらい落ちたよ
また働き出したらすぐに戻ったけど
また働き出したらすぐに戻ったけど
92: ジョフロイネコ(栃木県) 2013/01/02(水) 01:45:01.62 ID:glxWehsI0
食ったら動く
これだけで太らない
これだけで太らない
93: 黒(中国地方) 2013/01/02(水) 01:45:26.22 ID:s3i7GmGa0
リバウンドは人間の本能なんだよな
極端に体重落とすと必ず体の防御本能で食欲が増えてリバウンド
極端に体重落とすと必ず体の防御本能で食欲が増えてリバウンド
100: メインクーン(長屋) 2013/01/02(水) 01:46:53.09 ID:DMHykcCd0
>>93
同意。リバウンドするぞって当たり前のことを怖がる
同意。リバウンドするぞって当たり前のことを怖がる
98: ロシアンブルー(東京都) 2013/01/02(水) 01:46:07.53 ID:zo+F3W0l0
ダイエット食品は?
CMばんばんやってるヒルズダイエットとかトマ美ちゃん
CMばんばんやってるヒルズダイエットとかトマ美ちゃん
99: 茶トラ(内モンゴル自治区) 2013/01/02(水) 01:46:09.60 ID:rHt1KLmT0
ちゃんとした時間にちゃんと食うだけで全然違うな
108: 斑(愛知県) 2013/01/02(水) 01:48:05.99 ID:nnLvXx1M0
>>99
間食は癖になるよな、お腹が空くたびに何か食べてたらすぐお腹が空くようになる気がするわ
間食は癖になるよな、お腹が空くたびに何か食べてたらすぐお腹が空くようになる気がするわ
101: バーミーズ(大阪府) 2013/01/02(水) 01:47:01.45 ID:CXElvSjH0
大っ嫌いなお茶を飲む
レモングラス・カモミール・ジャスミン茶飲むと吐き気で食えなくなる
レモングラス・カモミール・ジャスミン茶飲むと吐き気で食えなくなる
102: サーバル(福井県) 2013/01/02(水) 01:47:08.80 ID:Gx2vXgaV0
周りにデブを置かない
106: サビイロネコ(徳島県) 2013/01/02(水) 01:47:58.18 ID:jZpcR84l0
文句つけるだけで食事を減らせないデブよ
お前らは炭水化物中毒だ
要するに麻薬中毒者やアル中やニコチン中毒者と同じ脳みそしてんだ
その状態が嫌なら一ヶ月で良いから食事量を半分にしてみろ、できないならお前ら脳みそはイカれてる
お前らは炭水化物中毒だ
要するに麻薬中毒者やアル中やニコチン中毒者と同じ脳みそしてんだ
その状態が嫌なら一ヶ月で良いから食事量を半分にしてみろ、できないならお前ら脳みそはイカれてる
107: ラ・パーマ(大阪府) 2013/01/02(水) 01:48:04.34 ID:vovXFJFc0
食った分使え
109: シャム(東日本) 2013/01/02(水) 01:48:07.43 ID:Xg18ylLr0
買わなきゃ良いだろ
110: 白(愛知県) 2013/01/02(水) 01:48:31.40 ID:GFX7hKhp0
0カロリーのもの食いまくればいいじゃん
111: アメリカンショートヘア(新潟・東北) 2013/01/02(水) 01:48:50.48 ID:1t33Do8MO
運動しろ運動
113: ジャガー(新疆ウイグル自治区) 2013/01/02(水) 01:49:09.71 ID:6ifPyk2x0
まわりにコンビニがないところに引っ越せ
元スレhttp://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1357057334/
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ソースは「いつまでもデブだと思うなよ」(岡田斗司夫)
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