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1: しいたけφ ★ 2013/08/04(日) 09:55:28.90 ID:???0
「ダイエットの大敵のように思われがちなアイスクリームですが、高脂肪の
バニラアイスは、実は究極のダイエット食品なんです」
沖縄徳洲会こくらクリニック院長・渡辺信幸さんはこう話す。渡辺さんは、
ダイエット外来を担当し、予防医学の見地からもダイエット指導に力を入れている専門医だ。
アイスクリームがダイエット食!? しかも濃厚な高脂肪アイスクリームがいいとは、まさに福音。 

「人の5大栄養素は、たんぱく質、脂質、炭水化物(糖質)、ビタミン、 
ミネラル。よくダイエットのために、脂肪などをまったく摂らないようにする 
人がいますが、人間は1日に最低でも55gの脂肪を摂らなくては健康を維持できません。 
脂肪が不足すると、空腹感のもとになることもあり、結果、ダイエットの挫折や 
リバウンドの原因にもなることもあるのです。 

 その点、高脂肪アイスクリームは、代謝を高める栄養素が豊富で、炭水化物も少なく、 
少量でも満腹感が得られるので、ダイエットに向いているんです」(渡辺さん・以下同) 

 アイスクリームの乳脂肪にはたんぱく質、脂質、カリウムやカルシウムなどの 
ミネラル類に加え、β-カロテン、ビタミンA、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンB12など、 
健康に必要な栄養素がバランスよく含まれている。しかし、夏に選びがちな水ようかんや 
シャーベットなどは、下の表でわかるようにカロリーはアイスクリームよりも低いが、 
ビタミン類はほぼ含まれていない。 

「アイスクリームに含まれていないビタミン類は、ビタミンCだけ。なので、 
アイスクリームは完全に近い栄養食と言ってもいいでしょう。ダイエット中に気になる 
炭水化物も、高脂肪アイスクリーム80g、1カップで17.9gほど。水ようかんを同じ80g食べると 
32gですから、和菓子よりも炭水化物が少なく、 
栄養バランスも豊富です。バランス良く栄養を摂ることが、ダイエットのコツです」 

http://www.news-postseven.com/archives/20130804_203511.html

2: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 09:55:55.97 ID:2FHq7+Ox0
嘘つけや

42: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 10:07:47.47 ID:LmplVivjP
>>2
で終わってた

106: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 10:29:11.91 ID:JbnNAtVA0
>>2
はい、嘘です

3: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 09:56:36.26 ID:7gtHD62h0
アイス食いまくっているのに太らない理由はこれか

4: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 09:57:05.20 ID:y60aaGNiO
糖尿になるな

5: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 09:57:27.08 ID:R7UCJNFZ0
食い過ぎてお腹壊して痩せるのはありそうだな

9: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 09:58:17.02 ID:/HlwKQONO
2㍑アイスを主食にしてた時期に10kgやせたのはこれか

24: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 10:01:22.37 ID:Tct/ciBm0
>>9
それ糖尿病だろ

10: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 09:58:21.27 ID:CK8znMhr0
適度にな!

11: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 09:59:00.86 ID:/rMrJWW80
豚女がバニラアイス食いまくってますます豚になると

15: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 09:59:49.32 ID:sWBh6KqM0
まーた、はじまった

16: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 10:00:12.32 ID:2FHq7+Ox0
アイスは一番太るだろ

25: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 10:01:42.10 ID:P7SRA/Lr0
>>16
下がった体温を上げるためにカロリー使うとかなんとか
ただいっぱい食べたら意味ないだろな

18: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 10:00:20.09 ID:knSiJhde0
バニラ系のアイスはメチャ太るよ。

23: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 10:01:13.70 ID:ELHmsolL0
痩せる前に高脂血症になるわw

27: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 10:02:18.77 ID:S7ELs5ER0
>>1

> 栄養バランスも豊富です。

こんな日本語使う医者の言う事は信じにくいな。

28: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 10:02:44.42 ID:LBAilSJZ0
>>1
沖縄徳洲会こくらクリニック院長・渡辺信幸

沖縄徳洲会こくらクリニック院長・渡辺信幸

沖縄徳洲会こくらクリニック院長・渡辺信幸

沖縄徳洲会こくらクリニック院長・渡辺信幸

沖縄徳洲会こくらクリニック院長・渡辺信幸

沖縄徳洲会こくらクリニック院長・渡辺信幸


よく覚えておくように!!

29: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 10:02:50.31 ID:Tt3BWG9I0
アメリカ人大喜びだな

目に浮かぶよ

30: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 10:02:59.67 ID:RUogOMGc0
そんなバニラ。

31: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 10:03:12.94 ID:08ieXtAh0
>沖縄徳洲会こくらクリニック院長・渡辺信幸さん

沖縄ねぇ・・・はいはい、なんくるないさー

32: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 10:03:15.12 ID:V1rJ7f8e0
バニラアイスのレシピ

材料 (4人分)
生クリーム(動物性) 200ml
卵 2個
砂糖 大さじ4

うん、これは太る。

33: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 10:03:51.84 ID:cYyAXNN90
高脂肪アイスクリームでダイエット可能ならば
凍らせていないだけの高脂肪生クリームでもいいのでは…
なんだか胡散臭いな

34: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 10:04:00.17 ID:NghfNnVJ0
>>1
>その点、高脂肪アイスクリームは、代謝を高める栄養素が豊富で、炭水化物も少なく、
>少量でも満腹感が得られるので、ダイエットに向いているんです」

炭水化物抜きダイエットの端くれかよw
ダメだこりゃ

37: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 10:05:17.02 ID:EzVjYInpP
マジかよ
業務用のバニラアイスちょっと買ってくるわ

38: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 10:06:20.02 ID:i/+wx2l4O
アメリカ人でダイエット結果が出てからにしてくれ

40: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 10:07:10.95 ID:s77Lb9At0
これ先にアイス食わないとダメだろ
豚どもが腹いっぱい食った後にアイス食う様子が目に浮かぶ

45: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 10:10:28.65 ID:tzHOsb880
なんでバニラフレーバー限定なんだよw

48: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 10:12:43.44 ID:SdzDT3Qk0
1カップ200calとかだったら、1日4回食べても800calだから
アイス「だけ」なら痩せるだろ

49: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 10:13:07.62 ID:+IY2+d1ZO
暑い夏はアイスや氷菓を好きなだけ食べて、氷入り飲料を飲む。
これだけで痩せる。冷たいもんが体内に入ると、冷えた内臓を温めようとカロリーを消費するから。
自分はこれでガリガリになった。不健康なまで痩せたから、やり過ぎは勧めない。

51: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 10:13:21.20 ID:5/Ifbs320
デヴが泣いて喜ぶ言い訳スレッドですね
デヴの食事摂取量の計算は減算じゃなくて加算って事を忘れちゃいけない

通常の食事+バニラアイス=過剰摂取

52: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 10:14:00.61 ID:S+yFMTak0
出たよ、一定期間でこの説は浮上してくるよな。
踊らされるやつは阿呆だけだ。

53: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 10:14:19.59 ID:7VTGAfrB0
アメにデブが多い一因じゃないのか?

57: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 10:17:03.49 ID:ekqHYnHb0
ハンバーガーとピザとコーラは究極のダイエット食!

とか言う医師も出てくるな、これは。

58: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 10:17:07.46 ID:NX0Sb5ed0
アイス80gってめちゃくちゃちょっとだろ。
カップアイスとか150gぐらいあるだろw

101: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 10:28:00.92 ID:SNMLr2YS0
>>58
ピノ8個でだいたい60ml
一本売りのアイスバーで90mlくらい
ハーゲンダッツのミニカップで120ml
スーパーカップや爽の脂肪分は栄養価的に重要な乳脂肪は殆どなく、
脱脂乳製品に植物油脂を添加したものなので栄養的にはほぼ無意味な

114: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 10:30:18.42 ID:SNMLr2YS0
>>101
間違えたピノ一個で10ml

59: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 10:17:18.72 ID:K8PZg2atO
摂取カロリー減らして運動すれば痩せるんだよ。


分かってはいるんだけど…。

61: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 10:17:50.09 ID:A4UI1BQ40
アイスクリーム砂糖抜き
が開発されればいいな
まずくて誰も食わんだろうがw

62: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 10:18:01.05 ID:+IY2+d1ZO
温かいもんは食べる気になれないぐらいの温度で過ごして、アイスを好きなだけ食べれば痩せる。ほんと。
温かいもん食べてデザートにアイスでは痩せないけど。

66: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 10:19:27.24 ID:LmplVivjP
>>62
それ、糖尿病発症して痩せ始めただけちゃうか

63: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 10:18:19.08 ID:kGIXuKf10
シロップ無しのかき氷ばかり食ってりゃもっと痩せるぞ

67: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 10:19:39.11 ID:7VTGAfrB0
>>63
水だけ口に入れてても痩せるな。

64: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 10:18:57.81 ID:z09r2JPIP
アメリカ人がホームアイスまるごとほおばってるのはこういうことだったんだな
ダイエットしはじめだったんだ!
その後の成果が気になるなwktk

65: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 10:19:14.82 ID:p/0b+ie30
昔からこういう話あるよな

68: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 10:19:45.56 ID:EyRwak1c0
食って痩せる系は9割詐欺

69: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 10:20:08.60 ID:hAjS0u3n0
アイスキャンデーって意外とカロリー低いよね
糖尿になってからは甘いモノとして重宝する

タバコや覚せい剤は止められたけど
甘いモノはナカナカね

71: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 10:20:45.66 ID:FTsULkYG0
カロリー計算だけじゃ片手落ちだよ
それぞれの代謝回路を考慮しないから的外れなカロリーオフダイエットが横行する

72: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 10:20:50.48 ID:s1N/1vQVP
審査を通った論文じゃなければなんの信ぴょう性もない。

73: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 10:21:30.20 ID:r1z3YaAr0
ダイエット板に前からあるやん

74: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 10:21:32.17 ID:rYw+CVxh0
食事はバランスですからね。
バニラアイスだけ食うわけでもないし、トータルのバランスでみれば取り入れてもおかしくない食材なだけでしょう。

75: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 10:21:39.66 ID:/sNfaa7W0
>>1
>沖縄徳洲会
徳州会の時点で解散だな

76: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 10:21:42.85 ID:+6r4qGtB0
同じカロリーならアイスの方が冷たいから太りにくいと言うのは、
昔から言われてたな。
体を温めるのにカロリー使うからということで。ところで、バニラアイスに限定してるのは何でだろね。

83: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 10:23:26.85 ID:gs9dKdcv0
>>76
言われてたね。今更って感じだw

94: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 10:26:51.89 ID:2rIbNfPK0
>>76
カロリーじゃなくて栄養バランスがよいお菓子ってことでアイスを薦めてる記事だよ
だいたい人間のカラダはそれなりに熱容量があるから、アイス食ったぐらいじゃ誤差レベルでしかカロリー消費しないわけで

77: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 10:21:50.00 ID:C4NSC33U0
安いバニラアイス食ってる俺が太る理由はこれか

78: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 10:22:04.80 ID:lDUJNRF40
早速注文した

no title

91: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 10:26:02.16 ID:kGIXuKf10
>>78
家庭用冷蔵庫には入らないんじゃないか

98: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 10:27:27.66 ID:5/Ifbs320
>>91
専用の冷凍ストッカーを買えば良くない?

105: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 10:28:49.56 ID:onpfWYuC0
>>78
5リットル×2ってww

アメリカじゃこういうのが当たり前らしいな・・・
そら太るわ

156: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 10:42:35.50 ID:XZKY1SKv0
>>105
このままじゃ食べないんだぜ
チョコかジャムつけて食べるのが一般的

81: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 10:22:51.68 ID:ZcA5gHo50
徳州会はこの発言に最後まで責任をとるように

90: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 10:25:52.09 ID:FTsULkYG0
グルコース経由ってことは糖質由来か
血糖値の変動幅が気になるな
しかも糖質は優先されて使用されるから摂りすぎると他が使われなくなる
糖質に頼るのはリスク高いよ

95: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 10:27:15.54 ID:XnJy40gW0
バニラアイスは脂肪多いから、今年はアイスキャンデーに変えてるんだが、
こっちは糖分が大杉。薄味の塩アイスとか売りださないかな

97: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 10:27:19.33 ID:cpF+QEFLO
no title

こいつか・・・
自分の腹をへこましてから言え

112: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 10:29:51.10 ID:9s5XBZlu0
>>97
言ってる本人がメタボじゃんw
ウエスト100センチの太鼓腹じゃ説得力皆無

99: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 10:27:38.35 ID:9s5XBZlu0
よっしゃ!明日からバニラアイス主食にするわ
やっぱ低炭水化物が一番よ

104: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 10:28:19.21 ID:2gaXk/CCO
沖縄では、ご当地企業のブルーシールアイスクリームの存在ゆえに、アイスクリームは擁護される。

109: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 10:29:23.53 ID:2rIbNfPK0
>>104
ブルーシールって低乳脂肪のラクトアイスしか出してないんだけど

110: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 10:29:36.92 ID:CEGEvOTd0
またコイツか。コイツの個人的体験はどうでもいいから,本当に効くなら調査して学術論文で発表しろよ。
「糖質制限ダイエット」とか「肉食ダイエット」とか看板掛け替えて胡散臭いんだよ。

120: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 10:31:32.54 ID:ufQxfmeuO
食う量をちゃんとコントロールすればハンバーガーでも痩せる

126: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 10:34:11.65 ID:hBurk/UFP
前にバナナダイエットが話題になった時に、スーパーの店頭からマジでバナナが消えたには参った。

好きでバナナ食ってたのに、全く買えなかったからな。

129: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 10:35:28.47 ID:P3N7YBqC0
バニラアイス会社の陰謀!

135: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 10:36:25.91 ID:puRq/CcB0
健康の大敵である砂糖がこれでもかとぶち込まれていることはまったく触れられていない。
冷たいと甘さは適度だが、常温にすると気持ち悪くなるくらい甘くどい。

それに実際はバニラアイスを食い続けると確実に太る。俺の身体で実証済み。

医者のいうことは信じるな。不健康な人間が増えるほど、医者は儲かるんだ。

149: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 10:40:36.78 ID:2rIbNfPK0
>>135
太るほどなら単純に食い過ぎだと思うよw
ハーゲンダッツのミニカップなら三食食っても1000kcal切ってるから普通の生活してれば痩せる

136: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 10:37:10.19 ID:P3N7YBqC0
カラダあっためるのにカロリー使いたいなら氷食えばいいんじゃねえか

148: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 10:40:24.36 ID:7VTGAfrB0
>>136
冷凍庫の中に入るのがいいと思うよ。
身近なところだと、コンビニのアイス入れてるボックスとか。

139: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 10:38:04.58 ID:+oZbiG0v0
沖縄徳洲会…本土にも病院あるけど、あっちの名前の医師が多い。
そして、他は休診の曜日と時間帯にも診察をしている。
医師会の冊子に載ってないので、何かあった時に補償はないと、医師が言ってたな。

140: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 10:38:56.24 ID:7Uhgs++F0!
あるある大事典みたいなこと言うな
俺の納豆がスーパーから消えた恨みは忘れんぞ



元スレhttp://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1375577728/