1: マシンガンチョップ(空)@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 09:49:44.08 ID:vSTMGqoai.net BE:601732212-PLT(14019) ポイント特典
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氷を食べて痩せる、「熱量」ダイエット

 身体は氷を溶かすときにカロリーを消費する――このことを利用した「氷ダイエット」をアメリカの科学者が提案している。

アイデアは単純で、天才的だ。

氷を大量に食べるとき、わたしたちの体は氷を溶かすためにエネルギーを消費する。氷ダイエットを発明した胃腸病学者、ブライアン・ワイナーの計算によると、1日1Lの氷は、数キロメートルのランニングと同じだけ、つまり約160キロカロリーを消費させる。

凍っている分の熱量を、差し引く

彼のアイデアは科学雑誌「Annals of Internal Medicine」で発表されていて、ワイナーはその後、無料でダウンロードできる電子書籍を執筆している。

冷たい食べ物、凍った食べ物であれば、その分カロリー計算を減らすよう考慮すべきだというのが彼の考えだ。さらに、心理的な意味もある。凍った水を食べることにより、口と胃を満たして、空腹感を先延ばしにすることができる。

言ってみれば、痩せるために食べるのだ。例えば、デザートにケーキではなくフルーツのアイスキャンディーを食べるなら、健康にいいだけでなく、フルーツのカロリーからさらに、氷を温めるために体が消費するカロリーを差し引くことができる。

実践しても体に害はない。ただし、いくつかの規則は守らなければならない。まず、1日に氷1Lを超えないこと。でないと、不快な寒気に襲われて、各器官の機能を害する可能性のある、 低体温症の危険を冒すことになる。この医師は、「The Atlantic」にそう説明している。

このダイエットは、これからの季節にうってつけだ。しかし、当然のことながら、ランニングの後には氷を口にしないように。消化のリスクだけでなく、身体運動によって発生した熱が氷によって中和されて、消費されるカロリーを減らしてしまうからだ。

さらに、歯に注意すること。なぜなら、氷をかみ砕くことで歯や歯ぐきを傷つけるかもしれないからだ。したがって、ジェラートやアイスキャンディーでそうするように、氷を口の中で溶けさせる方がずっといい。

http://sankei.jp.msn.com/wired/news/140611/wir14061116000001-n1.htm

3: 雪崩式ブレーンバスター(千葉県)@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 09:51:14.87 ID:4onrRqMJ0.net
ブルーハワイかけていいのかブルーハワイ

4: TEKKAMAKI(青森県)@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 09:52:32.52 ID:aG3jhDBB0.net
エスキモーは痩せてる人が多いん(´・ω・`)?

5: パロスペシャル(dion軍)@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 09:53:11.36 ID:PuMrxOVf0.net
暑い国はデブくて、寒い国は細い理論

8: 中年'sリフト(庭)@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 09:54:59.02 ID:2f5+rL0K0.net
>>5
メキシコとロシアを見ろ

15: オリンピック予選スラム(芋)@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 10:01:14.22 ID:qZk5CODk0.net
>>5
逆だろ

79: ショルダーアームブリーカー(禿)@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 10:45:39.12 ID:cw55N1PLi.net
>>5
暑いとこは痩せてるだろ
ハワイみたいな馬鹿アメリカに支配されてるとこは別だけど
寒いところは脂肪を貯めやすくなる

6: 超竜ボム(京都府)@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 09:54:43.16 ID:w6weSpzA0.net
これずっと前から言われてたじゃん・・
実際は冷たい物ばっか食うと体が冷えてそれどころじゃなくなるから誰もやらないだけで

7: TEKKAMAKI(青森県)@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 09:54:51.56 ID:aG3jhDBB0.net
>>、ジェラートやアイスキャンディーでそうするように、
氷を口の中で溶けさせる方がずっといい。

これのカロリーはw

9: リバースネックブリーカー(関東・甲信越)@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 09:55:42.86 ID:929kIKx3O.net
冬場に凍り舐めながら露出するのがベスト

11: キドクラッチ(庭)@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 09:57:57.49 ID:Cd982gaW0.net
フルーツは糖分がヤバいんじゃないのか
しかもアイスなんて砂糖増量で入れてるだろ

12: フライングニールキック(兵庫県)@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 09:58:35.81 ID:D1QZmfwS0.net
体冷やしすぎるとロクなことないぞ

13: ミラノ作 どどんスズスロウン(東日本)@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 09:59:28.67 ID:I23zmRR90.net
>フルーツのアイスキャンディー

糖分は無視か

14: エメラルドフロウジョン(青森県)@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 10:00:25.50 ID:tP7SNADZ0.net
米を食べて痩せる「熱量」ダイエット に見えた

16: アイアンフィンガーフロムヘル(dion軍)@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 10:01:16.72 ID:W1oymXpr0.net
寒いところにいると体温が上昇してカロリー消費になって痩せる理論があったな
そんなの体調壊して風邪コースだけどさ

18: 男色ドライバー(空)@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 10:01:57.21 ID:ON7QzdkP0.net
北海道や東北にデブがいなかったら信じてもいいが実際は

30: ファイナルカット(愛知県)@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 10:09:16.22 ID:oUbL4SV90.net
>>18
暖房使わなければ、冬季は北海道と沖縄では明らかな差が出るはず
南極とか行くとまじで痩せるらしい

20: グロリア(長野県)@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 10:02:33.34 ID:OWcC2JvX0.net
でぶ「アイスクリームだったらもっと冷えるな!」

21: ストマッククロー(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 10:03:30.11 ID:j368IBje0.net
飲んで食って寝てな日の翌日は
冷水シャワーを長めにあびればいいのか

22: ミラノ作 どどんスズスロウン(家)@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 10:03:31.65 ID:/flnd+ex0.net
気温が高いと燃焼が悪くて夏バテするし痩せない。
本当は冬の方がダイエットには向いてるとは昔から言われている

23: 頭突き(庭)@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 10:03:58.99 ID:QiTsD9fJ0.net
腹下して痩せるんだろ

27: ビッグブーツ(チベット自治区)@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 10:06:49.18 ID:Y4xgaszm0.net
こんなの体に悪いだろ

28: ファイヤーバードスプラッシュ(北海道)@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 10:07:29.39 ID:+dzEL5vO0.net
間違いなく腹下すだろ
こちとらただでさえ腹弱いのに

29: グロリア(福岡県)@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 10:08:57.04 ID:i/yeMUhX0.net
南極横断すると一日1万キロカロリー食っても20kgくらい体重落ちるそうだな

31: トペ スイシーダ(福岡県)@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 10:09:28.10 ID:O8I5OkgJ0.net
別に食べる必要もないし、体温以下ならいい訳だから、水風呂に入るとか行水でいいんじゃね。
この理論だと。

39: スターダストプレス(チベット自治区)@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 10:13:55.58 ID:RL5oYZaV0.net
身体冷やすと代謝悪くなるから
あまり効果なさそう

49: ツームストンパイルドライバー(dion軍)@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 10:19:17.49 ID:nyuWVFai0.net
腹下すだけだったらいいが腸の活動低下してガス溜まるぞ
くっそ痛いぞあれ

55: 超竜ボム(京都府)@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 10:21:18.25 ID:w6weSpzA0.net
体暖める為に消費されるカロリーより下痢で食欲不振の方が効果でかそう

57: 閃光妖術(catv?)@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 10:21:57.35 ID:xHo3CDDM0.net
かき氷でいいな

62: キングコングラリアット(群馬県)@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 10:27:40.29 ID:t7s77XLY0.net
>>57
氷だけ食べるのはつらすぎるからシロップかけたいけど
かけるとプラスになるだろうから結局運動しかないきがする

59: ビッグブーツ(禿)@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 10:25:27.42 ID:G38qBmT9i.net
運動しろよ…

61: タイガースープレックス(福岡県)@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 10:27:04.53 ID:tPsP1gpi0.net
北国ガー言ってる奴、寒い方が氷は食わず、
暑い方が氷を食うんだから、当たり前だろ。
台湾やベトナムは良く食うのにガリガリばかり。

64: ミラノ作 どどんスズスロウン(芋)@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 10:28:28.29 ID:WKdqdvC00.net
大昔から言われてる方法じゃねこれ。

ビールもキンキンに冷やしたのを飲めばカロリーが相殺されるはず、と飲みすぎるオチ

65: 雪崩式ブレーンバスター(チベット自治区)@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 10:29:35.01 ID:3GONN5wk0.net
体温よりも低い食事にすれば多少は効果があるってことかな

70: ファイヤーバードスプラッシュ(福岡県)@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 10:32:49.03 ID:ce7S36zV0.net
つまり夏はクーラーガンガンつけた部屋でゴロゴロしてればいいってことか

72: パロスペシャル(大阪府)@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 10:35:12.26 ID:4FoJTbOD0.net
ダイエットとか言いながらバケツアイスクリームをむさぼるのか

73: 閃光妖術(dion軍)@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 10:35:59.20 ID:cDGNXJHQ0.net
アイスは体の熱を奪われるぶんカロリー消費するから
表示されてるカロリーほど太らないって知り合いのデブが鼻息荒くしながら言ってた

76: ショルダーアームブリーカー(禿)@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 10:40:55.07 ID:cw55N1PLi.net
フルーツのアイスキャンディー食いまくって激太りするアメリカ人の姿が見えますわ

77: サソリ固め(catv?)@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 10:42:27.33 ID:F99btjIU0.net
水風呂に漬かりながら寝ればいいだけじゃん

78: ミラノ作 どどんスズスロウン(家)@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 10:45:34.91 ID:/flnd+ex0.net
>>77
それ3日くらいやったら実際5kくらい痩せそうだな
死ぬと思うけど

80: ファイヤーバードスプラッシュ(福岡県)@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 10:46:24.18 ID:ce7S36zV0.net
>>77
それただの自殺

84: 超竜ボム(三重県)@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 10:51:29.17 ID:Bs8PGX0a0.net
アイスクリーム食べ過ぎて凍死した人いるんだよな

元スレ: ・http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1402534184/