【体に危険！は本当？】ライザップ誰もがCMの肉体になれるわけではない？

●マッスルメモリー

ボディメイクに成功したCM出演者らはみな筋肉質な体を手に入れているようだが、
果たして週2回義務付けられているトレーニングでここまでの体が出来上がるものなのだろうか。

「個人的には週3回はやってほしいとは思いますが、週2回、50分のウエイトトレーニングでも一定の効果は期待できるでしょう。
重いものを持ち上げると成長ホルモンやテストステロンといった脂肪燃焼を促す物質が分泌されますので、食事制限の効果を最大限に引き出すことができるためです。
また、筋肉量が増すことで基礎代謝も向上するので、体重を減らすには必須ともいえます」（板橋氏）

つまり、ライザップの手法は問題ないということだろうか。

「CMに出ている方々は、おそらくもともと運動経験があってそれなりの筋肉量を持っていたのではないのかと推測しています。
マッスルメモリーといって、過去につけた筋肉は落ちても体が記憶しており、トレーニングを再開することで割と短期間で元の筋肉を取り戻すことができます。
シックスパックの腹筋も誰もがあるわけではなく、ある程度の運動経験による筋肉量が必要です。
もし、入会した誰しもがCM出演者のような肉体を2カ月でつくれるのならば、ライザップのトレーナーは全員相当に腕がいいということになります」（同）

ちなみに、かつて大手求人情報サイトに掲載されていたライザップのトレーナー（契約社員）の求人情報概要には、 「未経験者が多数活躍中！」と堂々と記されていたが、腕のいいトレーナーを育てあげているのだろうか。

●リバウンドはその人の生活スタイル次第

このほか、ライザップは短期間でのダイエットということもあって、リバウンドしてしまう可能性が高いとの指摘も多い。

「2カ月間のメニューが終わった後に関しては、ライザップに責任はないと思いますが、管理がなくなることによって生活スタイルが以前に戻ってしまえば、間違いなくリバウンドします。

大事なのは、その2カ月で得たトレーニングや食事制限の知識を以後のライフスタイルにも反映していけるかどうか。
体づくりの意識をいかに継続できるかが重要です」（同）

以上より、ライザップは「痩せたい」「いい体をつくりたい」という人にとって最適なプランを提案していることには間違いないようだが、同業者としてはどういった思いがあるのだろうか。

「ライザップの存在は私たちパーソナルトレーナーという職業を世間に広めてくれた、いわば“広告塔”でもあると思っています。
ボディメイクに興味を持つ方がライザップによって確実に増えていますので、感謝しているとともに、お客様の要望にしっかりと応えて結果を出すことへの責任感も感じています。
そしてライザップに限らず、パーソナルトレーニングはマンツーマンで行うものなので、自己管理も含めてトレーナーとの相性次第で結果も変わってくるということを知っていただければと思いますね」（同）

“ライザップ後”も自堕落にならない生活環境を整えなくては、ライザップに掛けた大金と2カ月間が台なしになってしまうという意識が重要といえよう。

素質の無い人は入会を拒否されるから入れた人だけなら成功するんだよな。

>>20
一応体質によって低炭水化物摂取や高付加トレーニングが危険な人がいるからそういう人は入会を拒否しているということらしいけどね。

完全管理で痩せないなら体質なんだろうね

なんで森永は改造後に脱がないの？

ダイエット前と後のあからさまな姿勢の違いがなんか嫌い

清原にやらせろ

ライザップできつい低炭水化物ダイエットをやった後に
炭水化物を大量に食べると一気に糖尿病になり、肝硬変、人工透析になる

炭水化物を受け入れられなくなった肝臓に大量に糖分が入ってくることになり処理不可能になる

きついダイエットで痩せても
その後徐々に太ってた頃の生活習慣に戻って
体型も元に戻るのがパターンよね
結局太る生活習慣が好きなんだから

要はスパルタ式で鍛えるだけだろ

決して満腹にしない事。決して酷く空腹にしない事。
これだけ守って適度に運動すればかなり痩せるよ。

都会だけかと思ったら地方にも出来た
恐るべしライザップ